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| ...... | 1/15/2009 13:02:14 | |
| Un-believable!!!! Simon:Gloria:你咁好身材,咁幾時可以幫你影番輯相呀? | Winnie 1/14/2009 22:20:28 | |
| 4眼文:Surely!你是有病.. No brain.. just follow Simon whatever it is right or wrong! | Winnie 1/14/2009 22:11:35 | |
| 5.【瀉藥】-- 特點：間歇性發生腹瀉，並使胃酸減少，減退食慾。 不良影響：經常服用會發生貧血及腸胃疾病，停止服用後，體重回升。 6.【膨脹劑 】-- 特點：這種吸水性高藥劑，可使腸胃有飽脹感，減少進食量。 不良影響：大量攝取會影響礦物質、鈣、鐵、鋅等的平衡吸收。 | Gloria 1/14/2009 06:55:53 |  |
| 繼續介紹【藥物減肥】3.甲狀腺素荷爾蒙 特點：促進新陳代謝，使熱量消耗增加。 不良影響：可能引發心臟循環系統及其他疾病。 4.絨毛膜促性腺素 特點：減低食慾。 不良影響：不安全且效果不佳。 | Gloria 1/14/2009 06:51:25 | |
| WINNIE:你是否有病？ | 4眼文 1/14/2009 03:43:50 |  |
| Gloria約Winnie飲茶及參觀新浦點 | Winnie 1/13/2009 23:00:41 | |
| Gloria:我想約你飲茶及參觀我們的新浦點!!! | 0001-Simon 1/13/2009 22:40:16 |  |
| 2.《利尿劑 》 特點：脫水讓體重暫時下降。 〈不良影響〉：除了停止服用後體種立即回升，還有嘔吐、暈眩、血壓下降，甚至於可能引發糖尿病與破壞腎功能副作用。 | Gloria 1/13/2009 06:39:31 | |
| 常見的減肥方法--【藥物減肥】： 『優點 』--快速達到效果，方便簡單，定時進食。 『缺點』-- 治標不能治本，長期使用做成上癮及依賴性，易產生副作用，長期會令身體做成營養不良效果。 以減肥藥達到減肥目的，最常使用的藥物包括： 1.《安非他命 》 特點：是以控制下視丘攝食中樞，使食慾降低減少進食量。 不良影響：長期或大量服用會上癮，產生失眠、視力與聽力幻覺等症狀。 | Gloria 1/13/2009 06:36:03 | |
| Dear Simon , glad to know you . I have sent my number to you. | Gloria 1/13/2009 06:07:14 | |
| 無..........只是想認識一位多材多藝的人.......!!! | 0001-Simon 1/13/2009 00:52:33 |  |
| 靚仔simon，找我有什麼事？我除了講營養、講卡路里、幫人減磅、增肥、叫人注意身體健康之外，對其他事懂得很少。我早年畢業於香港大學，一直是大學裡的高材生，嘻嘻。之後做了中學教師，沒想到在講台上一幌十餘年，不想成就只是如此，所以放下粉筆，繼續努力，突破自己……。 | Gloria 1/12/2009 10:12:01 | |
| "Gloria 可否和你通電話?....Come on! Where is Simon's wife? | Lucy 1/12/2009 06:02:54 | |
| Gloria:可否和你通電話? | 0001-Simon 1/10/2009 23:50:12 |  |
| 醒目仔喎!!! | 0001-Simon 1/9/2009 23:08:22 | |
| simon哥:你老人家教落,接住燙手火球,當然快快交俾下家莊,放手為妙呀! | 亞水 1/8/2009 23:05:30 |  |
| 水水:你的效率奇高!!! | 0001-Simon 1/8/2009 21:08:15 |  |
| 唉!!!無晒食神!!! | 0001-Simon 1/8/2009 00:28:19 | |
| 反式脂肪的食物很多，譬如人造牛油 、餅乾、曲奇餅、炸薯條、蛋糕、沙律醬………。 飽和脂肪及反式脂肪均會增加人體內“壞”膽固醇，會增加患心臟病的風險，而反式脂肪更會減少“好”膽固醇。所以，我們要吃得健康，就要選擇飽和脂肪及反式脂肪含量低的食物。如何避免吃這兩類衰食物，可做以下功夫： ( 1 )細閱食物標籤，選擇含有較少反式脂肪的食物，同時，避免進食用氫化植物油或氫化脂肪作配料的食物。 (2 )避免使用氫化油和脂肪煮食或配製食物。 (3 )保持飲食均衡，多吃有營養的食物。少吃油炸及高脂肪的食物。你地做得到嗎？ | Gloria 1/7/2009 21:41:06 | |
| 靚仔simon，脂肪可分為飽和脂肪及不飽和脂肪，動物製品的脂肪大多為飽和脂肪，植物及海產的脂肪則多為不飽和脂肪。飽和脂肪在室溫下呈固體狀態，很容易辨認。牛油和豬油等動物脂肪，以及某些植物油如椰油和棕櫚油，都含有大量的飽和脂肪。 反式脂肪屬於不飽和脂肪。當油類加入氫，從液體狀態轉化為半固體狀態時，就會產生反式脂肪。這個程序又稱為“氫化過程”。食品製造商通常會採用這“氫化過程” ，用來延長食物的保質期，和令食物更好吃。 反式脂肪主要來自以氫化植物油為材料或烹調的煎、炸和烘的食品。此外，牛和羊的奶、脂肪及製品 (譬如全脂牛奶及牛油 ) 都含有小量天然的反式脂肪。 | Gloria 1/7/2009 21:33:01 | |
| Gloria：想問你何為反式脂肪及飽和脂肪？ | 0001-Simon 1/6/2009 17:57:54 | |
| 四眼文：我正在奇怪點解你唔見左個寶印，原來你都有B貨，另外你遺留的獎品可在星期二晚畫班的時段到取！！！ | 0001-Simon 1/6/2009 17:54:58 | |
| 大家想知道自己的體重有否過重嗎？？？量度一個人是否超重，可以用世界衛生組織制訂的體重指標（BMI），計算方法為：體重(kg)÷ 身高(m 乘 m)。 不同年齡、性別的人士，雖然身高體重有差別，但體重指數(BMI)基本上是所有年齡和男女都適用。 指數若是18.5至22.9，代表體重正常；若少過18.5，即代表體重過輕；在23至24.90之間，則代表過重；25-29.9，表示體重肥胖。若高達30 或以上，代表癡肥，那患上相關疾病的發病率頗嚴重，要小心小心。心臟病、血壓高、糖尿病與其他隱性疾病，更是如影隨形呢。 | Gloria 1/4/2009 20:27:59 | |
| 謝謝唯美大師靚仔simon，將來一定有機會的。 | Gloria 1/4/2009 19:38:54 | |
